Le trail de Guerlédan, version courte, moyenne et longue

Cette année, un runner de l'AS Rennes était présent sur chaque parcours du trail de Guerlédan : Sophie pour le 13 kms, Xavier pour le 23 et Arnaud pour le 58. 

La beauté du paysage n'a pas empêché nos runners de souffrir (un peu, beaucoup, passionnément selon les cas) sur ce trail qui emprunte des chemins de randonnée technique, le dénivelé de l'épreuve de 58 kms étant d'environ 1600 mètres positifs.

Avec 1h35 pour Sophie, 3h14 pour Xavier et 7h19 pour Arnaud, cela donne une petite idée du niveau de ce trail !
Bravo à nos champions !

Une nouvelle recrue à l'AS Running !

Nantes n'était pas encore représenté à l'AS Running SFR . C'est désormais chose faite avec l'arrivée de Sébastien Fresse !

Et pour bien commencer, Sébastien se place sur la première marche du podium du Marathon de Vendée. Avec une vitesse moyenne de 15 kms/h, il boucle l'épreuve en 2h48. La classe !

Cela donnera sûrement des idées aux autres runners nantais que nous attendons avec impatience à l'AS Running SFR !

Mi-chemin, mi-boue : la belle d'Orgères 2014

15 kms en forêt bretonne, après plusieurs jours de pluie diluvienne, ça donne quoi ? Une belle course dans la boue, qui glisse dans les descentes et n'aide pas dans les côtes, réalisée par quatre membres de l'AS running SFR Rennes.

De la très belle performance de Franck (avec une 6ème place en 59 min), au beau chrono d'Arnaud (1h06), en passant par les premières expériences "trail" de Stéphane et moi-même, le succès a été au RV !

des belles côtes (Arnaud)

de la boue ! (Franck)

un peu de plat quand même

on reste concentré ! (Stéphane)

La SFR Running Team de Rennes a encore frappé !

Après le marathon vert en relais de l'année dernière, RV avait été pris de refaire une course en relais. Cette année, ce sera le 100 km de Semnon, réputé pour son parcours difficile tout en côtes, avec 6 coureurs et un suiveur en vélo.

Juillet 2014, l'équipe est constituée : Arnaud, Jean-Marc, Fred, Franck,Anne-so, moi-même et Stéphane en vélo. Une belle équipe, avec des champions et des moins champions mais tous une envie : celle de ne rien lâcher (le leitmotiv de la journée et on a le temps de se le répéter, ce leitmotiv, pendant les 100 kms !).

Les RED Bulles, version 2014

28 septembre. Le départ est donné à 9h00. Arnaud part "tranquillement" à 15 km/h. Le coach donne l'exemple sur les 17,5 premiers km ! 

Pendant son relais, l'ambiance est bonne et Stéphane se prépare à monter à vélo pour suivre les 82 prochains km.Ce sera notre fournisseur officiel d'eau, gel et autres dopants bien collants.

2ème relais : c'est pour JM. Un semi avec des bosses, des bosses et encore des bosses... Mais l'allure reste élevée. Les pauvres filles de l'équipe ont tenté vainement de le suivre pendant quelques mètres de son parcours !

3ème relais : c'est pour moi. 14 km très très long. Y'a pas de doute, faut que je fasse quelques côtes pendant mes entraînements.  Mais, c'est là qu'on se dit :

4ème relais : Fred relance la machine. A fond les ballons, pour son 17 bornes. 

5ème relais : Anne-so, deuxième fille de l'équipe, qui lutte un peu aussi, comme moi. Mais on continue !

6ème relais : c'est le tour de Franck, dit "Champion". Tout est dans le titre... Il court comme une fusée malgré les bosses.

Dernier km 400 : étape groupée. Allure tranquille pour les garçons, un peu moins pour les filles.

Résultat : 7h et 32 minutes ! 23ème au classement général, 4ème équipe mixte. Contents de notre performance et de notre journée haute en pression, objectifs atteints et bonne rigolade aussi. 

Et qu'elle est bonne, cette bière de récup ! 

Running Heroes (2014)

Le superbe récit de Yohan, 1er vainqueur du challenge Mizuno Wave Mujin.

"Je m'appelle Yohan. J'ai découvert la course à pied il y a 4 ans et depuis je ne m'en lasse pas.

Ayant parfois du mal à trouver une motivation lors des entraînements, j’ai tout de suite adhéré au principe Running Heroes. J'aime réussir les objectifs que je me fixe et là, en plus, il y a des récompenses à la clé, c'est le top.

C'est ainsi que je me lance vendredi matin dans mon premier challenge sur le site, le challenge Mizuno : faire 150km et 3000 de D+ positif ( distance qui m'était inconnue car je n'avais jamais couru plus d'un marathon ). Au début, beaucoup d'appréhension. Je me dis que d'autres personnes vont être plus rapides que moi, que la distance est peut-être trop importante. Je commence donc sur un petit rythme et me dis que, pour une fois, je vais écouter les conseils des autres : bois régulièrement, ne va pas plus vite que ton rythme, protège toi du soleil...

De jours en jours les kilomètres défilaient et j'étais de plus en plus motivé. C'est après 24h15 d'effort sur 4 jours et demi, dans les plus beau endroit marseillais ( les calanques après le rove , le mont Puget à Luminy , la corniche et le col de la gineste ) que le 150eme km pointa le bout de son nez , et là l'énergie qui commençait à être au plus bas revient comme par magie. J'accélère même sur tout le dernier kilomètre, je me précipite sur le site pour valider ma course et là le bonheur : je suis le premier à valider le challenge !

Un grand merci à running heroes et à mizuno pour m'avoir aidé à me surpasser.

Je suis motivé pour remettre ça et j'espère que ce site va continuer à se développer car il est vraiment excellent."

A chacun son objectif, à chacun son challenge. Running Heroes grandit avec vous !